спина,поясница, шея

[ililo]

После родов через некоторое время дико начала болеть спина. между лопаток. теперь уже почти год присоединилась и поясница. наверно и от постоянного ношения ребенка до года на руках -все таки большая нагрузка. теперь полы мыть больно-приходится на коленках ползать)) если согнусь-то с охами ахами разгибаюсь -чувствую себя 100летней , а ведь когда то на стэпах прыгала))) решила заняться лечением раз само не проходит

Кто сталкивался - как лечили? куда обратиться? знаю что надо к невропатологу- к какому лучше и где? спрашивала в црб-сказали платного према нет у них.. ппц.. а бесплатная моя очередь с той осени до сих пор меня не дошла

[Светлана78]

я лечила поясницу в реабилитационном центре "сити молл"невролог стоит 350р вроде не помню.

[ililo]

Светлана78, а как лечили,чем именно?

[Лилек]

у меня тоже в прошлом году была аналогичная ситуация, подруга мне посоветовала сделать массаж, прошла курс, и все прошло, для профилактики еще хочу повторить курс массажа

[Светлана78]

делали массаж,капельницу и два вида уколов чередовали,ультразвук,и мне врач сказала купить пояс в аптеке за 3500р

Добавлено (11-05-13, 13:49)
---------------------------------------------
еще хочу съездить в челны томографию сделать

[Матурым]

ililo, Сама не сталкивалась, но говорят йога очень помогает

[Teterina]

йога и пилатес, мне помогает от болей в спине при остеохондрозе, там капитальная нагрузка на мышцы, сложного ничего нет в занятиях а устаешь прилично и сразу понимаешь какие мышцы не работают,
а еще мы на работе левой рукой мышкой периодически работали, перенастраиваешь мышку для левши и вперед, медленно правда но зато вся правая сторона отдыхает, а левая работает

[брюнеточка]

у меня тоже после родов сильно болела спина и поясница, я к врачу, она: ребенка носить перестанете, все пройдет! после прошла курс массажа, помогло, так совпало, что и ребенка на руках перестала носить, !после родов говорят у всех болит спина((

[ililo]

я к врачу, она: ребенка носить перестанете, все пройдет!

эх не прошло

я сама зарядку пытаюсь делать, растяжку. на турнике висеть-просто адская боль(((

йога и пилатес, мне помогает от болей в спине при остеохондрозе,

наверно это возможно когда деть в садик пойдет или вечером кто нибудь сможет посидеть. так как папа часто работает до поздна

куда ходите если не секрет?

Добавлено (11-05-13, 15:37)
---------------------------------------------
Лилек, где массаж делала?
а то про детских массажистов много написано, а про взрослых-ничего не знаю, может посоветуете

Добавлено (11-05-13, 15:41)
---------------------------------------------
Светлана78, спасибо, а томографии разве в здесь нет ??

[брюнеточка]

спасибо, а томографии разве в здесь нет ??

в челнах аппарат лучше знакомая делала в "ликон +"

[Лилек]

Лилек, где массаж делала?
а то про детских массажистов много написано, а про взрослых-ничего не знаю, может посоветуете

Да, могу порекомендовать одну массажистку, одна из лучших у нас в городе, ее зовут Людмила Владимировна, ее моб. тел. 8-9600608760.

спасибо, а томографии разве в здесь нет ??
в челнах аппарат лучше знакомая делала в "ликон +"

Да, в Ликоне очень хорошее оборудование, у нас в Нижнекамске такого нет, только в Казани и в Челнах. Тел.в Челнах (код города) 56-84-23, 56-62-43

[ililo]

Лилек, спасибо за ценную информацию

[Лилек]

Лилек, спасибо за ценную информацию

не за что , выздоравливай!

[Гость]

ililo, по своему опыту делюсь, у меня после кесарево, спина и поясница болела:

йога и пилатес, мне помогает от болей в спине при остеохондрозе, там капитальная нагрузка на мышцы, сложного ничего нет в занятиях а устаешь прилично и сразу понимаешь какие мышцы не работают, а еще мы на работе левой рукой мышкой периодически работали, перенастраиваешь мышку для левши и вперед, медленно правда но зато вся правая сторона отдыхает, а левая работает

согласна на все 100%, хожу 1-2 раза в неделю и то хорошо, здесь йога в комплексе с дыхательными техниками,(проходишь недельный курс за 2000р., дальнейшие занятия по 50р. можешь продолжать заниматься дома 8-917-246-64-28 Валентина)+питание пересмотри
я ещё к мануальному терапевту ходила Галеев Рустам из центра восстановительной медицины 8-927-676-17-72

[Teterina]

куда ходите если не секрет?

ходила в 32 школу, но слышала что в шифалы есть йога по 2 часа занятия 1200 кажется стоит, вот туда хочу, йогой все таки надо заниматься все основательно, и так как все делается медленно 2 часа как раз нормально,
а то что когда в садик пойдет дитя.... ну когда сильно болит приходится искать возможности

а, в Ликоне очень хорошее оборудование, у нас в Нижнекамске такого нет, только в Казани и в Челнах

сама делала магнито-резонансную томографию в Челнах, правда головы, делала в
Лечебно-диагностический центр Международного института биологических систем, такой томограф есть в казани в
МКДЦ, в челнах стоит томография 2200, контраст отдельная цена, не помню, если кто работает на химии или имеет полис ДМС то можно у невролога в клинике спасения взять направление туда, 1 раз в год можно сделатьбесплатно, , только если нужен контраст то за него придется платить
это оборудование питерской фирмы гамма-нож www.ldc.ru

компьютерный томограф хороший в челнах в БСМП, там их сейчас хорошо оснастили, так как стал межрегиональный центр, у меня там одноклассник хирург

[aerin]

массажистку, одна из лучших у нас в городе, ее зовут Людмила Владимировна

А не подскажите сколько стоит у нее сеанс?

Добавлено (11-05-26, 21:20)
---------------------------------------------
Котёнок, а где этот центр восстановительной медицины нахлдится? чтото название знакомое но не могу вспомнить где

[Лилек]

массажистку, одна из лучших у нас в городе, ее зовут Людмила Владимировна

в прошлом году, за один сеанс платила 300 руб.

[aerin]

Лилек, это за спину?

[Лилек]

Лилек, это за спину?

Шея, спина полностью

[aerin]

Лилек, спасибо за инфу

[Dilka]

Хоть и не женское это здоровье, но все же спрошу:

Девочки у мужа поясница болит, весь кривой ходит. И не поймешь от чего, вроде в бане попарился, а потом на сквозняке сидел остывал. Вот уже 3 день диклофенак делаю, боль проходит , но на время. Как долго делать этот укол не знаете?

[umariha]

Dilka, 10 дней

[юка]

Девочки, может кто-то сталкивался с таким и поможет мне. У меня уже с неделю боль в правом бедре, начиная от верха (где бедренная кость стыкуется с тазом) и отдает до колена. Болит при ходьбе, пока сижу или стою, не двигаясь, то боли нет. Началось с не сильной боли, а со вчерашнего дня боль просто стала ужасной, по дому передвигаюсь держась за стены, иногда так ударяет, что готова упасть. Ногу не ударяла, не падала, вывихи исключены, переломы тоже. Единственное связываю это как-то с поднятие тяжести ( подняла ведро с мокрой землей). В больницу на прием удалось записаться только на понедельник, но до него надо как-то дотянуть. Может у кого-нибудь было такое? И что Вы делали при этом. Заранее спасибо.

[Гость]

девочки! всем на йогу!!!!!!!!!!!

[ХАТИКО]

Лилек, а массажистка на дом ходит?

[Лилек]

Лилек, а массажистка на дом ходит?

да

[ХАТИКО]

Лилек, как думаешь,дорогая,она антицеллюлитный делает?

[Лилек]

Лилек, как думаешь,дорогая,она антицеллюлитный делает?

Антицеллютный массаж делает, расценки не помню, можешь позвонить ей уточнить, телефон выше указан.
Кстати, раньше она работала в Эстетик сити, сейчас незнаю где принимает, я сама делала на дому, мне так удобно было.

[Нуран]

юка,у меня так было.после первых родов.скручивало по полной.невропатологу ходила,как у нас бывает,при болях до нее все равно не дойти.нужно через терапевта.потом приловчилась уколы делать.все равно одно и тоже назначают.диклофенак,ортофен,и их разновидности.конечно,его надо делать не на голодный желудок,но когда ходишь по кв-ре на полусогнутых,еще ребенок и т.д-не думаешь о вреде здоровью.потом я пошла к костоправу,она мне вправила бедро(или кость в тазобедренной)после этого я начала нормально ходить.она сказала,что после родов ,после того как расширяются тазовые кости,моя кость почему-то на место не вернулась)))но сейчас стараюсь беречь себя от неправильного распределения тяжести,то есть,ничего рывком с пола не поднимаю,резкие наклоны не делаю,ребенка поднимаю на полусогнутых ногах.еще защемляются межпозвонковые мышцы(нервы)в грудном отделе,это как раз где соединяются лопатки.если не вправлять позвонки,они со временем находят для себя удобныое состояние,и у человека эти диски стираются,искривляется позвоночник и т.п

[lesya]

ее зовут Людмила Владимировна, ее моб. тел. 8-9600608760.

а я у нее курс массажа прохожу, мне нравится очень

Добавлено (11-12-27, 00:18)
---------------------------------------------

я пошла к костоправу

а куда вы ходили ?

[Нуран]

lesya,привет,я ходила к одной женщине,она дома принимала .к сожелению,ее не стало,звали Нина Архиповна.сейчас на Вахитова,на остановке Музей,адрес могу уточнить,если срочно,принимает на дому мануальный врач(костоправ).имени не знаю.хвалят.

[lesya]

Нуран, вообще,говорят, опасная это штука- мануальная терапия, боязно немного

[брюнеточка]

lesya, а вахитова, зовут его Фанис, он сначала смотрит, и говорит, сможет помоч или нет, потом только берется, но если не ходить к нему регулярно, все снова посторяется

[lesya]

valentina06-05, да как бы пока нет такой острой необходимости, массаж хорошо помог, и вот думаю
в казани в остеопат сходить

[Нуран]

valentina права,если один раз сместились позвонки,они постоянно будут сьезжать.но бедро мне поправили,слава богу,больше не ходила.а мануальный врач этому специально обучается.к ним,я думаю,попасть на прием очень сложно.народ просто так не будет к ним ходить,язык до Киева доведет,говорят.а если к невропатологу ходить-уколами замучают...китайцы,вон,масажами да всяки растирками,иглоукалываниями лечатся.нам еще до них далеко

[Н@Т@Ш@]

Лет 10 назад тоже ходила к Нине Архиповне,очень жаль,что ее не стало,девочки,а есть координаты Фаниса,меня сколиоз замучил уже,терпежки больше нету...

[Нуран]

утром узнаю,напшу

[ililo]

есть координаты Фаниса

я к нему ходила. у меня сколиоз. он делал кроповопускание в области плеч и ягодиц и просто вправлял позвонки.
да помогло но не надолго. нада укреплять мышечный корсет- а это очень лень)))
так что все в ваших руках.

[lesya]

ililo,

у меня сколиоз

а как вы узнали что у вас сколиоз?

[ililo]

lesya, прием невропатолога и рентген

[lesya]

это же искревление?

[ililo]

lesya, да))
Сколио́з (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis) — стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.[1]

[lesya]

нада укреплять мышечный корсет

да надо заниматься спортом -это точно!!! на йогу хочу походить, для спины самое оно

[Своя]

valentina права,если один раз сместились позвонки,они постоянно будут сьезжать.

стоит только заняться собой - правильно пишут, что надо укреплять мышечный корсет. А йога-- это просто находка для этого.. Статичные упражнения, опытные инструкторы - это все что нужно. Эстетик сити--там проводят йогу Айэнгара--это самая терапевтическая из всех возможных практик - используют множество вспомогательных приспособлений для выполнения поз, инструкторы следят за правильным выполнением поз. Никаких мантр и прочих открытий третьих глаз
Так же они занимаются в Доме Быта по понедельникам, средам и четвергам ( в другие дни там не относящаяся к ним йогиня ведет что то) - получается дешевле, чем в эстетике-- я хожу туда в 13.00 велкам

[Dilka]

Своя, а противопоказания есть интересно для заятий йогой? Вот у меня свекровь гипертоник, а ей бы как раз мышечный корсет укрепить.

[Своя]

Dilka, йога Айэнгара- это терапевтическая йога-наберите в гугле--примерно можно прочитать о ней.. Да, можно-- просто она будет выполнять упражнения насколько ей позволит ее здоровье, с приспособлениями..
И инструкторы всегда в курсе "слабых" мест занимающихся..

[Н@Т@Ш@]

я к нему ходила

девочки,так никто и не дал координаты Фаниса...

[lesya]

Своя,

хожу туда в 13.00 велкам

а вечернее время там есть?

[Настюша]

Девочки, многие страдают болями в спине и пояснице после родов . . . Лучше сначала к невропатологу идти, если совсем туго делать томографию. Вообщем у меня сноха тоже страдала болями в пояснице(двоих детишек родила, тяжести постоянно таскала), занималась самолечением, ходила к костоправу,делала различные виды массажа, иглоукалывание курс проходила, всякие уколы делала , вообщем когда пошла к невропатологу и она дала направление на томографию, у нее оказалась грыжа в поясничном отделе с протрузиями, и многие процедуры ей делать было нельзя. . . Так вот не занимайтесь самолечением . . . Особенно процедуры у костоправа могут сделать только хуже . Будьте здоровы девочки

[kosche4ka]

Значит мне тоже надо к невропатологу сходить.У меня S-образный сколиоз со школы,проблем не было,но как только животик вырос,началось...с дивана ползком слезала...думала после родов пройдёт,так нет, до сих пор эти боли.Говорят же у женщины во время беременности организм молодеет,кровь омолаживается,только мне кажется у меня наоборот,иногда себя "старушкой" ощущаю,то там болит,то там